適健編輯部
過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）是一種常見的兒童發展障礙，以注意力不足、活動量大和衝動性高為主要特徵。過動症不僅讓孩子靜不下來，更會影響孩子的學習和社交，還可能影響他們的日常生活。一般家長常因為孩子沒注意大人講話、上課分心，就認為孩子是過動症，事實上，不專心的原因有很多，不一定都是過動症的因素，因此若懷疑孩子有「過動症」，最好的方法就是尋求醫師門診評估，絕對不要自己貼標籤！
協助過動兒的醫療專業包括了醫生、心理治療師、社工、護理人員、職能治療師等，而職能治療是一種不需要藥物，且能有效的過動症治療方法，其目的是通過改變環境和行為來幫助過動兒察覺並克服自己的問題以及提高生活質量。職能治療師通常通過遊戲和活動來幫助過動兒的神經生理系統正常化，並且訓練他們能夠改變不當行為，同時在日常生活中應用所學的技能。
職能治療師可以通過遊戲來幫助過動兒改善注意力和控制行為。遊戲可以包括與他人互動的活動，例如團體遊戲、拼圖和桌遊，以幫助過動兒增強注意力和提高合作能力，同時還能訓練正確的溝通與表達能力。同時，職能治療師也會利用一些需要輪流、等待的遊戲，例如下棋、撲克牌、接龍唱歌等，讓過動兒能夠控制衝動性，等到下一次機會，這樣的訓練可以減少過動兒搶話、插話的現象。
此外，運動類遊戲也是很好的選擇，利用運動可以改善大腦激素分泌，直接達到情緒穩定的狀況。這些遊戲不僅可以帮助患者改善注意力和控制行为，还可以提高他们的身体健康和能量水平。例如，游泳、爬山和舞蹈是很好的選擇。
建議您可以經過復健科醫師門診，以及職能治療師評估，為您家的過動天使訂定適合的訓練計劃。